如果你不能飞，那就奔跑。

沙9预备队回顾

关于过去

同济沙9预备队自4月建队以来，总跑量达到36000公里，足足绕月球3.2圈，累计训练40次！

回顾过去，我们挥洒汗水，我们付出体能，收获一个个进步，完成一次次蜕变。
我们变得更坚毅，也变得更勇敢；
我们的感情变得更坚固，也变得更深厚。

沙9预备群8月小组打卡竞赛集锦

沙9训练营开营
沙龙活动

8月25日，对于每一个同济新生，是个值得纪念的日子——我们踏入校园；
8月25日，对于每一个沙9小伙伴，是个令人兴奋的日子——集训营开营啦！

经过一个月的不懈努力，7月跑量王诞生！他们分别是：女子进阶组-高洁；男子进阶组-黄晓伟；女子基础组-王慧曦；男子基础组-郜飞。
王者之名，当之无愧！

7月跑量达标的小伙伴每人也获得了一枚定制徽章，共有60位小伙伴达标，希望他们再接再厉！

女子跑量王王慧曦为大家分享自己的跑步心得，“突破自己，奔跑到老”是她的期待，也祝她早日达成北马305的目标。

沙9训练营开营
徐教练分享

我们帅气的徐教练和大家一同分享《跑步损伤的防护》。跑步时，你遇到过哪些损伤？徐教练从运动损伤的形成、疲劳修复与伤病预防和跑步常见的运动损伤三个方面进行分享，涉及一大筐知识点。

沙9训练营开营
10KM集训

一场大雨淋透整个同济校园，却浇不灭我们的热情。整个团队三好坞集合，集结号拉响，充分热身后，开跑！

我们也引来一群小观众的强势围观！

咦？你在说我吗？

别说话，埋头吃！

跑后拉伸必不可少，大家一定记得拉伸哦~（敲黑板）

跑完口渴？
来一块西瓜吧，才对得起这个夏天哟！

小伙伴们纷纷在群里打卡，你们都是最棒哒！

跑步不拍照，等于瞎胡闹~
来~都笑一个！

沙9训练营
写在最后

如果你想做一件事，那就去做
如果你想跑步，那就去跑
如果你想加入我们，
千万别犹豫！
亚沙一次，沙友一生！
Just go ahead！